Cómo hacer puré de calabaza en casa
Hacer puré de calabaza es facilísimo de hacer en casa. El puré lo puedes usar para susituir el huevo en algunas recetas de postres o para hacer sopas.
Puré de manzana
Haz tu propio puré de manzana en casa. Es muy fácil y rápido. Además mucha más saludable.
Calabaza espagueti: Cómo cocinarla
Aprende a cocinar la calabaza espagueti. Es deliciosa, muy fácil de preparar y muy nutritiva.
Calabaza espagueti con picadillo vegano
Este platillo vegano de calabaza espagueti con picadillo vegano es delicioso y muy rápido de preparar.
Guacamole
El guacamole es un aperitivo delicioso que a todo mundo gusta. También lo puedes usar para untar en tu pan o sandwiches.
Ensalada de garbanzo y aguacate
Esta ensalada de garbanzo con aguacate es facilísima de hacer y muy nutritiva. Perfecta para acompañar cualquier plato fuerte.
Sopa de quinoa
Esta sopa de quinoa es muy nutritiva. Perfecta para días fríos.
Pimientos asados
Haz tus propios pimientos asados en casa. Es muy fácil de hacer en casa y muy práctico para días ajetreados.
Tarta de arándano rojo
Esta tarta de arándanos rojos es deliciosa. Perfecta para días atoñales.
Rollitos de mango
Estos rollitos de mango son una forma diferente y más fácil de comer mangos. Perfectos para llevar a actividades al aire libre, escuela, trabajo, etc.
Yogur de coco
Este yogur casero de coco es delicioso. Lo puedes comer para el desayuno, como refrigerio o hasta como postre. Es muy fresco y es rapidísimo e hacer.
Refrigerios saludables, cómo lograrlo y 40 ejemplos
No te olvides de planificar tus snacks o refrigerios. El planificas tus snacks te ayudará a evitar alimentos poco saludables, por lo tanto ayudrá a llevar una dieta saludable y hasta ahorrar dinero.
5 ensaladas altas en proteína
Las ensaladas no tienen que ser in´sipidas ni solo para bajar de peso. Al contrario, si están hechas bien, pueden ser un plato muy nutritivo, altas en proteina, fibra, vitaminas y minerales. Aqui te dejo 5 ejemplos.
Avena en bolsita – Un desayuno práctico para llevar en viajes
Las bolsitas de avena son una opción saludable y barata. Perfecta para cuando tienes que ir a conferencias o a eventos en donde no sabes si hay opciones veganas o si no tienes tiempo para salir a comprar comida, o para cuando tienes que viajar en avión y quedarte en un cuarto de hotel sin un mini refrigerador, ya que no lleva líquido y no necesita refrigeración.
Batido en tazón o Smoothie Bowl
Un smoothie bowl puede ser muy versátil, ya que puede ser tu desayuno por la mañana, tu refrigerio a medio día o tu postre después de una comida deliciosa.
Trail mix- Un Refrigerio Delicioso y Nutritivo
El trail mix es una mezcla de frutos secos, semillas, frutas secas y chocolate. Un snack que me gusta hacer, ya que puedo ajustar los ingredientes a mi gusto.
Desayunos veganos saludables
Todos hemos oído esta frase “El desayuno es la comida más importante del día”, ¿pero sabes por qué es la comida más importante?
Chía: dos recetas, tres postres
Tres recetas deliciosas con semillas de chía. ¡Super nutritivas!
La almendra y tres diferentes formas de usarla
Sácale provecho a toda la almendra haciendo estas tres recetas. Leche, crema y harina de almendra.
Crema de almendra casera
Hacer crema de almendra en casa es muy fácil y más saludable. La puedes usar para untar e tu pan, para hacerte un sándwich o para comer con fruta.
Sobre mi
Soy Katya, la persona detrás del blog de Veggisima. Veggisima es un espacio dedicado a todo lo relacionado con una alimentación saludable basada en plantas. Descubre todo lo que esta forma de alimentación te puede ofrecer. Transición fácil a una alimentación vegana
