Desayunos veganos saludables
Todos hemos oído esta frase “El desayuno es la comida más importante del día”, ¿pero sabes por qué es la comida más importante?
Chía: dos recetas, tres postres
Tres recetas deliciosas con semillas de chía. ¡Super nutritivas!
La almendra y tres diferentes formas de usarla
Sácale provecho a toda la almendra haciendo estas tres recetas. Leche, crema y harina de almendra.
Crema de almendra casera
Hacer crema de almendra en casa es muy fácil y más saludable. La puedes usar para untar e tu pan, para hacerte un sándwich o para comer con fruta.
Harina de almendra casera
No tires la pulpa de almendra después de hacer tu leche de almendras. Mejor usala para hacer harina de almendra.
Leche de almendra casera
Hacer leche de almendra casera es muy fácil y muchas veces más saludable que las que se compran en el supermercado. ¡Aprende a hacerla en casa!
Manzanas deshidratadas o chips de manzana
Deshidratar manzanas en casa es muy fácil. Las manzanas deshidratadas son un snack excelente para actividades al aire libre.
Mermelada de chabacano y piña
Esta mermelada es deliciosa y muy fácil de preparar. Puedes usar otras frutas si así lo deseas.
Chips de col rizada
Hacer chips de kale es muy fácil. Ademas son un excelente snack para actividades al aire libre, para llevartelos a la oficina o a la escuela.
Col rizada o Kale: todo lo que necesitas saber sobre este vegetal verde
Todo lo que necesitas saber sobre la col rizada o Kale. Tipos, cómo prepararla, en donde comprarla, recetas y más.
Agar-agar- Todo lo que necesitas saber
Todo lo que necesitas saber sobre el agar-agar.
10 consejos útiles para crear un plato saludable
Formar un plato saludable significa una alimentación saludable. Estos puntos te facilitarán seguir una alimentación balanceada y saludable.
Manzanas con crema de almendras y caramelo de dátil
Esta receta de manzanas con crema de almendra puedes comerlo como postre o como snack. Es una receta deliciosa y muy saludable.
Paletas heladas de plátano con crema de cacahuate
Estas paletas heladas de plátano con crema de cacahuate son deliciosas, especialmente para cuando hace calor y estás buscando comer un snack saludable y refrescante a la vez.
Cubitos de espinaca congelada
Estos cubitos de espinaca congelada son super útiles y prácticos. Los uso mucho para hacerme smoothies verdes o para hacer sopas.
TAHINA, TAHINI O CREMA DE AJONJOLÍ
La crema de ajonjolí se puede hacer muy facilmente en casa. Usala para hacer el famosisimo Hummus.
Recomendaciones para no desperdiciar fruta y verdura
Estas recomendaciones te ayudarán a reducir el desperdicio de las frutas y verduras que compres.
Ensalada de (No) atún
Esta ensalada de NO Atún es deliciosa y muy nutritiva ya que utiliza garbanzos como su principal ingrediente.
Ensalada fría de quinoa
Esta ensalada de quinoa es muy fácil de hacer además super nutritiva, ya que su prinicpa ingrediente es la quinoa.
Receta rápida de leche de almendra
Esta receta de leche de almendra es super fácil de hacer y no tienes que preocuparte de la pulpa de almendras. y de usar otros instrumentos de cocina.
Sobre mi
Transición fácil a una alimentación vegana
