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Veggisima
“UN DESEO NO CAMBIA NADA, UNA DECISIÓN CAMBIA TODO”
DESCUBRE TODOS LOS BENEFICIOS QUE UNA ALIMENTACIÓN BASADA EN PLANTAS TE PUEDE DAR
HAZ EL CAMBIO POR TU SALUD, LOS ANIMALES Y EL PLANETA
Como se ve en…
¿Buscas algunas recetas increíbles?
Tengo una serie de publicaciones de blog alineadas para ti.
Entrevista con Estela Bayarri, autora de “Mi hijo se ha hecho vegano”
Información útil para padres y jovenes que quieren volverse veganos.
5 ensaladas altas en proteína
Las ensaladas no tienen que ser in´sipidas ni solo para bajar de peso. Al contrario, si están hechas bien, pueden ser un plato muy nutritivo, altas en proteina, fibra, vitaminas y minerales. Aqui te dejo 5 ejemplos.
6 Alimentos Ricos en Probióticos
Los probióticos no solo se encuentran en el yogur. Existen muchos otros alimentos que los contienen. Los probioticos son muy importantes para mantener nuesta salud intestinal.
Gráficas útiles para construir un plato saludable
Guíate con estas gráficas para seguir una alimentación 100% basada en plantas balanceada y completa.
Avena en bolsita – Un desayuno práctico para llevar en viajes
Las bolsitas de avena son una opción saludable y barata. Perfecta para cuando tienes que ir a conferencias o a eventos en donde no sabes si hay opciones veganas o si no tienes tiempo para salir a comprar comida, o para cuando tienes que viajar en avión y quedarte en un cuarto de hotel sin un mini refrigerador, ya que no lleva líquido y no necesita refrigeración.
Sobre mi
Soy Katya, la persona detrás del blog de Veggisima. Veggisima es un espacio dedicado a todo lo relacionado con una alimentación saludable basada en plantas. Descubre todo lo que esta forma de alimentación te puede ofrecer. .
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NUTRETE CON PLANTAS
ÚNETE A NUESTRO CURSO EN LÍNEA PARA TRANSICIÓN EXITOSA A UNA ALIMENTACIÓN BASADA EN PLANTAS
El curso “Nutrete con Plantas” no solo te aportará información muy importante, si no también te ayudará a poner en práctica lo que aprendas. Además de obtener información nutricional, también introduzco conceptos de medicina de estilo de vida para que la transición sea exitosa.