Mi adolescente quiere volverse vegetariano/vegano ¿Qué hago?
Cómo Asesorar Nutricionalmente a Pacientes Vegetarianos y Veganos
Estas estrategias te ayurán a asesorar adecuadamente a un paciente vegetariano/vegano
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Recomendaciones Nutricionales para Veganos que Acaban de Empezar
Vitamina B12 en una dieta vegetariana
La vitamina B12 es muy importante para todos y más si llevas una alimentación vegetariana/vegana. Aquí te exolico lo más importante sobre esta vitamina tan importante.
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Ventajas y beneficios de una alimentación basada en plantas
Una alimentacion basada en plantas tiene muchos beneficios. Es una alimentación que incluye otros aspectos importantes para nuestra salud, como la ecología y el bienestar de los animales.
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Tipos de dietas vegetarianas
Dentro de una dieta vegetariana se encuentran diferentes tipos de vegetarianismo.
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Historia del vegetarianismo
El vegetarianismo no es un movimiento nuevo, al contrario, viene de muy atras de la historia.
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Todo sobre la fibra
La fibra es importantísima para nuestra salud. Consumela todos los días.
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Gráficas útiles para construir un plato saludable
Guíate con estas gráficas para seguir una alimentación 100% basada en plantas balanceada y completa.
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Semillas de Cáñamo
El cáñamo es una semilla pequeñita pero potente. Alta en proteína, ácidos grasos esenciales, fibra, vitaminas y minerales.
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