5 ensaladas altas en proteína
Las ensaladas no tienen que ser in´sipidas ni solo para bajar de peso. Al contrario, si están hechas bien, pueden ser un plato muy nutritivo, altas en proteina, fibra, vitaminas y minerales. Aqui te dejo 5 ejemplos.
6 Alimentos Ricos en Probióticos
Los probióticos no solo se encuentran en el yogur. Existen muchos otros alimentos que los contienen. Los probioticos son muy importantes para mantener nuesta salud intestinal.
Gráficas útiles para construir un plato saludable
Guíate con estas gráficas para seguir una alimentación 100% basada en plantas balanceada y completa.
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CHIA
Las semillas de chia son pequeñitas pero potentes. Tienen muchos beneficios. Úsalas todos los días en diferentes recetas.
Hummus o crema de garbanzo
El hummus es un platillo delicioso y muy nutritivo ya que su principal ingrediente son los garbanzos. Hacerlo en casa es super fácil.
Rosquillas de manzana
Estas rosquillas de manzana son deliciosas, perfectas para el desayuno o para el postre.
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Katya Galbis
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Sobre mi
Soy Katya, la persona detrás del blog de Veggisima. Veggisima es un espacio dedicado a todo lo relacionado con una alimentación saludable basada en plantas. Descubre todo lo que esta forma de alimentación te puede ofrecer. Transición fácil a una alimentación vegana
