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Nutrición Basada en Plantas
ANTOJOS
CÓMO SE SI ESTOY COMIENDO SUFICIENTE PROTEÍNA
CINCO SUSTITUTOS DE CARNE MÁS POPULARES EN EL MUNDO
Existen muchas opciones veganas para sustituir la cerne. Estas son 5 opciones que más se usan en la gastonomía vegana y vegetariana. Seguro en el futuro saldrán más en el mercado.
DIEZ RECOMENDACIONES PARA DIGERIR MEJOR LAS LEGUMINOSAS
Las leguminosas son una fuente importante de proteínas, fibra, vitaminas y minerales en nuestra dieta. Desafortunadamente los frijoles o leguminosas han sido los mas afectados por su fama de causar gases.
Cómo leer las etiquetas nutricionales en alimentos enlatados, envasados o procesados.
Leer las etiquetas nutricionales es un haábito que todo mundo debería practicar. Te sorprenderá ver que muchos productos no son tansaludables como dicen.