Tarta de arándano rojo
Esta tarta de arándanos rojos es deliciosa. Perfecta para días atoñales.
Rollitos de mango
Estos rollitos de mango son una forma diferente y más fácil de comer mangos. Perfectos para llevar a actividades al aire libre, escuela, trabajo, etc.
Yogur de coco
Este yogur casero de coco es delicioso. Lo puedes comer para el desayuno, como refrigerio o hasta como postre. Es muy fresco y es rapidísimo e hacer.
Refrigerios saludables, cómo lograrlo y 40 ejemplos
No te olvides de planificar tus snacks o refrigerios. El planificas tus snacks te ayudará a evitar alimentos poco saludables, por lo tanto ayudrá a llevar una dieta saludable y hasta ahorrar dinero.
5 ensaladas altas en proteína
Las ensaladas no tienen que ser in´sipidas ni solo para bajar de peso. Al contrario, si están hechas bien, pueden ser un plato muy nutritivo, altas en proteina, fibra, vitaminas y minerales. Aqui te dejo 5 ejemplos.
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Transición fácil a una alimentación vegana
