Refrigerios saludables, cómo lograrlo y 40 ejemplos
No te olvides de planificar tus snacks o refrigerios. El planificas tus snacks te ayudará a evitar alimentos poco saludables, por lo tanto ayudrá a llevar una dieta saludable y hasta ahorrar dinero.
5 ensaladas altas en proteína
Las ensaladas no tienen que ser in´sipidas ni solo para bajar de peso. Al contrario, si están hechas bien, pueden ser un plato muy nutritivo, altas en proteina, fibra, vitaminas y minerales. Aqui te dejo 5 ejemplos.
Aguacates rellenos de quinoa
Esta receta es super práctica y facil de hacer. Además de ser muy nutritiva. Definitivamente una de mis recetas favoritas.
Enfrijoladas (Virtual Vegan Potluck)
Las enfrijoladas son un platillo típico mexicano. Son muy fáciles de preparar y deliciosas.
Sobre mi
Transición fácil a una alimentación vegana
