Nutrición Basada en Plantas

Los alimentos rojos no solo decoran nuestros platos, también nos aportan excelentes nutrientes y antioxidantes que protegen a nuestro corazón.

La única forma de lograr un cambio exitoso, es tener una mente abierta y trabajar duro para lograrlo. El resultado a largo plazo vale la pena.

Te cuento cómo lograr cocinar más en casa y la importancia de hacerlo un hábito saludable.