Consume alimentos rojos en honor a tu corazón
Los alimentos rojos no solo decoran nuestros platos, también nos aportan excelentes nutrientes y antioxidantes que protegen a nuestro corazón.
Un cambio exitoso
La única forma de lograr un cambio exitoso, es tener una mente abierta y trabajar duro para lograrlo. El resultado a largo plazo vale la pena.
La importancia de cocinar en casa
Te cuento cómo lograr cocinar más en casa y la importancia de hacerlo un hábito saludable.
Consejos prácticos para viajar siendo vegano
Planifica tus vacaciones veganas con anticipación para poder disfrutarlas plenamente.
Chía: dos recetas, tres postres
Tres recetas deliciosas con semillas de chía. ¡Super nutritivas!
Sobre mi
Transición fácil a una alimentación vegana
