“¿Qué comemos hoy?” es una pregunta que abre las puertas de un sinfín de deliciosas posibilidades. Pero también puede ser una causa de algún mini-estrés, especialmente en esas noches donde estamos cansados y no tenemos ganas de cocinar (¡ni de pensar en qué cocinar!). Por eso, te compartimos 5 consejos para planificar tus comidas semanales llevando una alimentación basada en plantas. PSSS: también te contamos los beneficios, que son geniales.

Cinco consejos para enseñarles buenos hábitos alimentarios a nuestros hijos.

Llevar una alimentación densamente nutritiva es muy fácil. En este artículo te doy varias recomendaciones para lograrlo.