5 ensaladas altas en proteína
Las ensaladas no tienen que ser in´sipidas ni solo para bajar de peso. Al contrario, si están hechas bien, pueden ser un plato muy nutritivo, altas en proteina, fibra, vitaminas y minerales. Aqui te dejo 5 ejemplos.
6 Alimentos Ricos en Probióticos
Los probióticos no solo se encuentran en el yogur. Existen muchos otros alimentos que los contienen. Los probioticos son muy importantes para mantener nuesta salud intestinal.
Gráficas útiles para construir un plato saludable
Guíate con estas gráficas para seguir una alimentación 100% basada en plantas balanceada y completa.
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Transición fácil a una alimentación vegana
