CÓMO SE SI ESTOY COMIENDO SUFICIENTE PROTEÍNA
CINCO SUSTITUTOS DE CARNE MÁS POPULARES EN EL MUNDO
Existen muchas opciones veganas para sustituir la cerne. Estas son 5 opciones que más se usan en la gastonomía vegana y vegetariana. Seguro en el futuro saldrán más en el mercado.
DIEZ RECOMENDACIONES PARA DIGERIR MEJOR LAS LEGUMINOSAS
Las leguminosas son una fuente importante de proteínas, fibra, vitaminas y minerales en nuestra dieta. Desafortunadamente los frijoles o leguminosas han sido los mas afectados por su fama de causar gases.
Cómo leer las etiquetas nutricionales en alimentos enlatados, envasados o procesados.
Leer las etiquetas nutricionales es un haábito que todo mundo debería practicar. Te sorprenderá ver que muchos productos no son tansaludables como dicen.
Omega 3 en la dieta vegana
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Todo lo que necesitas saber sobre la Vitamina D
Resumen de lo más importante sobre el tema de la vitamina D, especialmente en vegeanos y vegetarianos.
DIEZ PASOS PARA HACERTE VEGETARIANO/VEGANO
Diez tips para lograr una transición exitosa a una alimentación vegana.
Sobre mi
Soy Katya, la persona detrás del blog de Veggisima. Veggisima es un espacio dedicado a todo lo relacionado con una alimentación saludable basada en plantas. Descubre todo lo que esta forma de alimentación te puede ofrecer. Transición fácil a una alimentación vegana
