Consejos para ayudarte a llevar una alimentacion saludable

6 Alimentos Ricos en Probióticos

by Katya Galbis | Apr 21, 2016 | Consejos prácticos | 0 Comments

Los probióticos no solo se encuentran en el yogur. Existen muchos otros alimentos que los contienen. Los probioticos son muy importantes para mantener nuesta salud intestinal.

Consume alimentos rojos en honor a tu corazón

by Katya Galbis | Feb 8, 2016 | Consejos prácticos | 0 Comments

Los alimentos rojos no solo decoran nuestros platos, también nos aportan excelentes nutrientes y antioxidantes que protegen a nuestro corazón.

Un cambio exitoso

by Katya Galbis | Feb 5, 2016 | Consejos prácticos | 0 Comments

La única forma de lograr un cambio exitoso, es tener una mente abierta y trabajar duro para lograrlo. El resultado a largo plazo vale la pena.

La importancia de cocinar en casa

by Katya Galbis | Feb 4, 2016 | Consejos prácticos | 0 Comments

Te cuento cómo lograr cocinar más en casa y la importancia de hacerlo un hábito saludable.

Leches vegetales: algunas consideraciones

by Katya Galbis | Jul 2, 2015 | Consejos prácticos | 0 Comments

Estas son varias recomendaciones que te pueden ayudar a seleccionar la mejor leche vegetal para ti.

Transición fácil a una alimentación vegana

by Katya Galbis | May 21, 2015 | Consejos prácticos | 0 Comments

Un cambio de hábito (ya sea de estilo de vida, alimentación, etc.) puede ser preocupante y a veces estresante, pero no imposible. Para lograrlo se necesita mucha tenacidad, esfuerzo, significa salirse de nuestra zona de confort, aprender de los errores y mantenerse positivo en todo momento.