Coaching en nutrición basada en plantas y estilo de vida saludable
La confidencia empieza con metas alcanzables y mucho apoyo
Hazlo simple. Hazlo sustentable. Hazlo delicioso. Encuentra tu estilo de vida saludable más adecuado para ti.
Tus metas son mis metas
¡Hola! Me llamo Katya (la persona detrás de Veggisima)
Te ayudaré a retomar el control de tu salud para que puedas disfrutar de una vida plena y saludable.
Soy nutricionista licenciada especializada en alimentación basada en plantas, certificada en medicina de estilo de vida y proximamente wellness and health coach. No nada más he aprendido de mis estudios, si no también de la vida, de mis propios estragos de salud. Por lo que sé que significa estar en el otro lado y no solo en el lado de mi papel como profesional de la salud. Entiendo la frustración cuando no se encuentra el apoyo y la orientación del profesional de la salud. En mis consultas trabajaremos juntos como equipo para lograr cambios positivos en tu estilo de vida y así retomar el control tu salud. Para lograr un cambio exitoso, necesitas un abordaje personalizado y encontrar la raíz de tus inquietudes. ¡Yo te puedo ayudar!
Trabaja Conmigo
Consulta privada personalizada
Mis consultas totalmente personalizadas te ayudarán a navegar tu trayectoria hacia tus metas de salud. Te ayudaré a identificar tus “porques” y “tus cómo” del cambio (¿por qué quieres hacer el cambio?, ¿cómo cambiar tu mentalidad para lograr el cambio?), a descubrir y derribar barreras que te previenen hacer el cambio, a establecer metas SMART (específicas, medibles, alcanzables, relevantes y basado en el tiempo) para ayudarte alcanzar tus objetivos de salud.
Consulta grupal
Únete a un incrible grupo de personas que están en la misma trayectoria hacia una alimentación basada en plantas y un estilo de vida saludable. En este grupo estaremos trabajando juntos y apoyandonos unos a los otros para alcanzar nuestras metas.
Nutrición culinaria: Comer para vivir
En estas clases de nutrición culinaria aprenderemos sobre la nutrición basada en plantas al mismo tiempo que cocinamos. Este programa es a través del comité de Médicos o PCRM por sus siglas en inglés. Estas clases son grupales
Tus metas son mis metas
¡Hola! Me llamo Katya (la persona detrás de Veggisima)
Te ayudaré a retomar el control de tu salud para que puedas disfrutar de una vida plena y saludable.
Soy nutricionista licenciada especializada en alimentación basada en plantas, certificada en medicina de estilo de vida y proximamente wellness and health coach. No nada más he aprendido de mis estudios, si no también de la vida, de mis propios estragos de salud. Por lo que sé que significa estar en el otro lado y no solo en el lado de mi papel como profesional de la salud. Entiendo la frustración cuando no se encuentra el apoyo y la orientación del profesional de la salud. En mis consultas trabajaremos juntos como equipo para lograr cambios positivos en tu estilo de vida y así retomar el control tu salud. Para lograr un cambio exitoso, necesitas un abordaje personalizado y encontrar la raíz de tus inquietudes. ¡Yo te puedo ayudar!
Trabaja Conmigo
Consulta privada personalizada
Mis consultas totalmente personalizadas te ayudarán a navegar tu trayectoria hacia tus metas de salud. Te ayudaré a identificar tus “porques” y “tus cómo” del cambio (¿por qué quieres hacer el cambio?, ¿cómo cambiar tu mentalidad para lograr el cambio?), a descubrir y derribar barreras que te previenen hacer el cambio, a establecer metas SMART (específicas, medibles, alcanzables, relevantes y basado en el tiempo) para ayudarte alcanzar tus objetivos de salud.
Consulta grupal
Nutrición culinaria: Comer para vivir
En estas clases de nutrición culinaria aprenderemos sobre la nutrición basada en plantas al mismo tiempo que cocinamos. Este programa es a través del comité de Médicos o PCRM por sus siglas en inglés. Estas clases son grupales
Palabras de inspiración
Recommendation Form
Algunos artículos útiles
Transición fácil a una alimentación vegana
Un cambio de hábito (ya sea de estilo de vida, alimentación, etc.) puede ser preocupante y a veces estresante, pero no imposible. Para lograrlo se necesita mucha tenacidad, esfuerzo, significa salirse de nuestra zona de confort, aprender de los errores y mantenerse positivo en todo momento.
10 consejos útiles para crear un plato saludable
Formar un plato saludable significa una alimentación saludable. Estos puntos te facilitarán seguir una alimentación balanceada y saludable.
Recomendaciones para no desperdiciar fruta y verdura
Estas recomendaciones te ayudarán a reducir el desperdicio de las frutas y verduras que compres.
